降低执取的价值 | 圣喜长老
降低执取的价值
看到心里有非常执取的东西时,就要去降低他的价值,当你的心在想说,这东西很有价值,加强它,心里的执取就会渐渐加强,所以就要把心放上去,要想说这东西其实没有那么大的价值,譬如一个杯子,说这杯子很棒,那你再去看他,这杯子只是小粒子去组成的,把它的价值整个降低,如果有人把杯子拿走,心里也不会有执取的心,也不会有嗔恨心出现。
又譬如一台全新的车子,在那想这车子很棒,当你这个执取的心起来的时候,你就要去降低那个执取的心,就去想这车子其实十年、二十年后就老旧了,如果有人把车子撞坏了,也不会生气了,为何?因为你对他的价值已经用心把他降低了,所以,生气的心就不会有了。
若这样的执取的东西有50%在心里,就会影响到我们禅修的工夫,所以我们必须要把那些价值、那些自己把它美化的东西,都去把他降低,降到20%以下,你才能把禅定的工夫提升起来,才不会影响到我们的禅修,怎么样去做?就是要一直观无常、苦、无我,因和果,这样一直去看,最重要的就是要保持一个很放松的心,不要抓的紧紧的,要把放松的心一直维持,因为这颗心放松了以后,心才不会那么执取,不会有那么执着的心。
在禅修时,虽然有小小的执取、执着的东西来,也没有关系,一段时间以后,心的能力加强,就更能了解到,其实,这些东西都没有任何执取的理由或价值存在,所以,就是用这种放松的心,去把那个心里面所紧紧抓住的东西,把它的价值看清他,把他降低下来。
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